今年は、新型コロナウイルスの影響で、少人数での未妊の日でした。
でも、その分、お一人お一人の思いに寄り添う、気持ちがぐぐっと近くなる時間となりました。
まずは、空中ヨガから。
人数を少なくしたことで、
バランスボールヨガから空中ヨガにバージョンアップすることができました。
やわらかな布に包まれて、心地よい揺れを楽しみます。
ブランコのように揺れたら、小さかった頃の自分に出会えるような楽しさがあり、ストレスも解消されます♪
どなたでも無理なくストレッチができて、程よく筋力アップができ、心と体が癒される時間になりました。
癒しの時間の後には、花森淑子先生の妊活セミナー。
不妊になる仕組み・病気になる仕組みからストレスケア！
こころの在り方についてもしっかりと教えていただき、
私たちがこころもからだも元気でいられるためには、
ちょっとしたことだけど、いつも意識して、行動に移すことが大切なのだと改めて実感しました。
人生、自分に起こる全てのことに意味がある
人は皆、役割を持って産まれてきている
正しいことより大切なことがある
言葉の力を使って、+のイメージで、自分を満たしたいなと思いました。
そして、ご参加の方から、とても嬉しいご報告が！
妊活ワークショップに約2年ほぼ毎回ご参加くださる方のおめでたです！！！
2年間色々なことがありました。
でもそれを乗り越えて、夢に近づいていかれたこと。
一つ一つの学びを実践され、体と心を作って来られたこと。
本当に素晴らしく、私たちが感動をいただきました。
本当におめでとうございます。
赤ちゃんと会える日を楽しみにしています。
最後にご感想をシェアします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
去年の「未妊の日」も勉強になりましたが、今回少人数ということで、贅沢な時間を過ごさせていただきました。
基本、ストレスはたまらない方ですが、ストレスの影響が大きく関わっているのだと感じました。
いつも何に関しても「ありがとう」という気持ち、言葉に出して言うことを心がけようと思いました。
日々の生活が忙しく、「感謝する」ということを忘れがちで、主人にもあらさがしをするばかりでなく、良いところも見つけ、「ありがとう」と言うようにしようと思います。日々の生活で、+（プラス）を引き寄せられるよう、生活したいと思いました。
今回も、淑子先生にたくさんのパワーをいただきました。ありがとうございました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
空中ヨガは、こちらの会場にてレッスンがあります。
覗いてみてくださいね。
https://alka.jp/d_warehouse.html