妊娠・出産・子育て情報ネットワークうみ・つき

おはようございますかおりです。
鳥とセミの声で目が覚める今日この頃＾＾ みなさん夏バテされてませんか～？

すっかり遅くなってしまいましたが！

前回のプレママコミュの様子をお届けします♪

今回は、ヨガサークルASANA（リンク） のきみ先生をお招きしての、 マタニティヨガプライベートレッスン～！
久しぶりのヨガにウキウキ♪
ヨガ療法士として活躍されているきみ先生のヨガレクチャーは、
ポーズの一つ一つ、言葉の一つ一つが体に染み渡る時間でした。

導入の呼吸、座位のポーズ、立ちポーズ、シムスのポーズ、瞑想・ ・・
全てが心地よく、浸りきってしまいました・・・

いや、私、最初は浸れなかったんです＞＜
産休を目前にして、やり残っている仕事やあれこれの考え事・・・
頭の中は騒がしく・・・
表面でポーズを取っていました。。。
しかし、きみ先生の誘導で、 波でうねっていた頭の中が徐々に静かになっていく感覚を味わいま した。
うねりはどんどん小さくなって、凪いで行きます。
意識が頭からお腹に落ちて、芯からのリラックスを味わい、 心と体が一つになって行きました。


レクチャーの間でいろいろなお話もしてくださり、
交流タイムでは、それぞれの質問に答えてくださいました。

妊娠中の姿勢の話
筋肉の付き方
出産時の骨盤の動き
陣痛時の呼吸
などなど＾＾

妊婦さん同士の交流はもちろん、
今回は、医学的に産後リハビリテーションをサポートされるｗｉｔｈ ｗｏｍｅｎの理学療法士さんや妊娠出産産後のサポートをされるマミーズチャ ームさんなど、
プレママサポーターとの交流もありました。
妊娠中の過ごし方や心の持ち様、 産後ケアのあれこれをお尋ねしたり、想いを語ったり、
心と体に染み渡るプレママコミュとなりました。

おいでくださったみなさんに感謝です☆

さて、もう明日に迫りましたが、
明日は、セルフケア整体です♪

うみつき通信やブログの下にちょこっと書いたくらいの告知でした が、
たくさんの方にお申込みいただいています。
プレママコミュメンバーの参加もあって、 またお腹のベビちゃんと一緒に会えるのが嬉しいです～！

明日は蕎麦の実餃子＆蕎麦の実ホットドッグの試食もあります＾＾ （こちらは予約定数に達しています。）

明日ご参加の方は、人数も多いので、 定刻に開始できるようご協力お願いします。

＊＊＊セルフケア整体＊＊＊
●日時　　　7月23（火）10：00～13：00　受付9：45～
●場所　　　ウェルパルくまもと　イベント広場にて開催
●参加費　　単発700縁　4回分チケット2000縁

持ち寄りランチはありません。
そばの実を使った料理を提供予定です。
食事代：700円 （15食限定・要予約）


その他のイベント
＊＊＊産道くぐりin宇城＊＊＊
●８月２日（金）10時～（受付9時45分～）
かたつむりファームさんにご協力いただきます。
（http://ameblo.jp/tumugiya-edible/）
●場　所：Cafeピンクスマルシェ
（熊本県宇城市松橋町曲野２３２６）
●参加費：500縁＋ランチのご注文をお願いします♪

＊申し込みは＊
「umitsuki1103@gmail.com」へ、
件名に「○月○日イベント名・参加希望」、
本文に「お名前・携帯電話番号・参加への思い」
を書いてお申込みください。

お申し込みお待ちしています。


では、今週も暑さを楽しみつつ、素敵な時間を過ごせますように♪