妊娠・出産・子育て情報ネットワークうみ・つき

いい季節にお出かけ気分満載のかおりです。
家族で楽しいことがいっぱいで、パソコンに向かう時間がめっきり減ってます～～～
隙間時間を見つけて、先日のプレママコミュのレポート～～～♪

お天気が心配だった日曜日のお昼からのプレママコミュ＾＾
当日は、暑すぎず心地よい風が吹き抜けるベストなお天気！
きっと晴れ女晴れ男が居たな(^_-)-☆

会場は、熊本城の二の丸公園★
広ーい芝生に大きな木の木陰、堂々たる熊本城！すべてが美しく、心地よく、素晴らしい空間でした！



シートを敷いて、テーブル出して、
自己紹介とおむすびへの想いを語り合って、
おむすびの会のお二人のご指導でおむすびタイム！
まあるいおむすびを心を込めてむすんでいきます。
たかがおむすびされどおむすび！
おむすび握ると家族の笑顔が見えてきました。
おなかの赤ちゃんにもほっこりした気持ちと美味しさが伝わったかな？


おむすびと自然の賜物～なおかずをいただきながら、Ｌｅｅさんに妊婦さんの食と心のつながりを話していただきました。

おむすびは古事記に薬として紹介されているそうで、天と地を結び、魂をあげる食べ物。
子宮は交感神経が優位で、妊婦さんは緊張している。
緊張状態は、亜鉛などのミネラルを消費するので、雑穀や自然塩を摂るとリラックスすることができる。
交感神経は子どもが3歳になるまで優位なので、3歳までは産後～とほけ～っとゆる～～～っとすることがおすすめ。

ＬｅｅさんからＲｏｂｅの愛情いっぱいメッセージが詰まったカードを一人一人に渡していただき、
おなかの赤ちゃんと自分と自分の両親とつながるメッセージに心の奥底が温まり､
パワーが込み上げてくる感覚を味わいました。


少し休憩して、ウォーキングタイム♪
助産師あやまるさんに妊娠中のウォーキングのコツを伝授していただき、二の丸公園を歩きました。

ただ歩くとウォーキングの違い
姿勢の話
足の指の話
妊婦さんの重心
呼吸の話
ベビーカーのこと

いいお産のためには歩くことが大事だと言われます。
その中でもどこを意識して歩くかで効果が変わるんだなあと実感。

そしてそして！
子どもも一緒に歩いていたら、
ストールで電車ごっことかして遊んでるうちに、
参加した方の子どもさんがストールの端を持って、
ママとおへそとおへそでつながってる～～～
って言い出したんです！！！

子どもの感性って素晴らしい！！！

感動いっぱいのプレママコミュ第一回でした★

次回のお知らせをちょこっと～～～
6月22日(日)12時から江津湖にて
プレママヨガと赤ちゃんとの生活について♪
講師はヨガサークルASANAのきみ先生^^
参加費500縁(ランチ代別途)

ランチについてなどウキウキの詳細は､改めてアップします(^_-)-☆

申し込み・お問い合わせ
umitsuki1103☆gmail.com（☆を@に変えて）まで
「プレママコミュ2014参加希望」のタイトルで
お名前・出産予定日・携帯番号・携帯電話のメールアドレスをお知らせください。
ご連絡をいただいた方には、折り返し担当からご連絡差し上げます。