妊娠・出産・子育て情報ネットワークうみ・つき

 A：話し手・・・心の中の想いをありのままに話す

 B：カウンセラー・・・☆これまでに学んだツールを使ってみる

共感の姿勢

意見やアドバイスを交えない

体の動き、表情の変化、声のトーンなどに留意

相手のvisionを実現するために行動力・可能性

を引き出す

   「今、何が起きていますか？」

   「どんな呼吸をしていますか？」

   「そのことについて、もっと聞かせて」

   「そのときどういう気持ちだった？」

   「ありがとう」

 C：観察者・・・共感の姿勢

話し手とカウンセラーの空間を包み込むように

思いやりと好奇心を持ってやりとりを見守る

変化に気づく

ワーク３

 ・クルーズ初日に書いた、vision（こうありたい自分）を振り返る

 ・座っている自分の目の前に、生まれるべくして生まれた姿、可能性がすべて発揮されて体現されている状態の自分を想像する

 ・今の自分（A）から、目の前に座っている「可能性がすべて発揮されている自分（B）」を見る

 ・（B）から（A）を見る

 ・（B)から（A）にメッセージを伝える

シェアタイム

最後に、心のコースを振り返って一人ずつ今の想いを伝え、さらに仲間の感想を聴くことでみゆきさんや仲間への感謝の気持ち、気づき、感動をさらに深めました。

最後は、クルーズナビゲーターのうみ・つきスタッフかおりちゃんから、感謝の気持ちを込めてみゆきさんに花束贈呈。 

この日は、講座のあと特別に交流会

そこで、サプライズが！！

なんと、8月後半にスタートする「体のコース」講師：坂田道音さんが駆けつけてくださったのです！

みゆきさんから坂田さんへのバトンタッチ、そしてお二人から熱いメッセージをいただきました。

「体のコース」を引き続き一緒に受ける仲間もいれば、今回でクルーズが終わる仲間も。それぞれの心の旅は続き、これまで感じたこと、学んだこと、みゆきさんや仲間とともに過ごした時間、そのすべてが私たちの人生を応援してくれる、そう確信しています。 

新たなスタートラインに立った私たち。今回のクルーズ中、信頼できる空間で自分にも仲間にも正直に誠実になれたこと、気持ちを素直に出せたこと、毎回新鮮な気づきと学びがあったこと・・・貴重な経験でした.

クルーズに参加した目的はそれぞれですが、どのような立場にあってもどのような職業に就こうとも日々活かせるツールを学びました。これからも実生活でこのツールをどんどん活かして、自分を癒し、家族や周りの人たちを癒し、生きる喜びをさらに深めていきたい。人として生まれ、社会で生きていく以上、悩みや苦しみのない人生は有り得ません。

辛いことを避けようとするのではなく、経験によって味わう体と心の反応の一つ一つを感じ、様々な角度から見つめて紐解いて消化して。それを繰り返しながら自分を見つめることであらゆる経験が次のステップに繋がる、いとおしいものになっていくのだと分かると、これからどんなことがあってもそれは心の財産となる！何があっても大丈夫! 

最後のワークで、「可能性がすべて発揮されている私」は穏やかな表情で全身からやわらかい光を放ち、今の私にこんなメッセージをくれました。

「なろうと思う自分になれる」