妊娠・出産・子育て情報ネットワークうみ・つき

粒そば（実そば）の餃子にはまった、くみはなです。
粒そばって栄養価が高い食べ物のようなので、ヘルシーなうえにおいしい粒そば。
餃子を包むのも家族でやれるのでそれも楽しいかな～

さて、梅雨の晴れ間だった6月28日にプレママ整体＆テイクフリーマーケットを開催しました。
6月号の情報誌キャロットにもイベント情報を掲載してもらったので、お問い合わせもたくさんありましたよ

プレママ整体では、初参加の方もたくさん、来月くらいに出産予定の妊婦さんの参加もありました。
今日も、首・肩・腰の不調の方が多いのと、初参加の方もあり、先月やった操体法＆金魚運動をやりました。

ゆがみをとる操体法は、おおまかな動きはたったの３つ。しかも簡単な動きです。
気持ちのいい方向に動かしていくので、痛かったりといった苦痛はありません。
なのに、痛かったところ（首・肩・腰）の痛みが軽減またはなくなるんですよ☆
毎日やることで、ゆがみがとれて、腰痛もよくなるって。体の不調がよくなると生活も変わってきそうです。
参加された方、ぜひおうちでもやってみてくださいね。


金魚運動は妊婦さんのおなかの張りにも効果的だそうで、
張っているときにやると張りがとれおなかの赤ちゃんがぐるぐる動き回る、と坂田さんは言われてました。
また、子どもにするとおねしょがよくなったりもするそう。
今日も2人1組で金魚運動しましたが、ひとりでもできるんです。
スタッフちびすチャンはみんなにお手本をしてくれましたが、さずが！上手でした♪


さて、ランチタイムでは今回もお皿に乗り切れないほどのごちそうが並びました♪
みんなちょっとずつ持ち寄れば豪華なランチになります。
私は料理は得意ではないですが、食べるのは好きなので（笑）みんなの料理（レシピ）を教えてもらうのがまた楽しみになっています
今日もおきあみを使った料理には驚きました!!
天草出身の私は、おきあみって魚釣りに使うもんだと思ってたんで(^_^;)


テイクフリーマーケットでは、おうちに眠っていたものを持ち寄って、
欲しいものを無料で持ち帰ってもらいました。
ほとんどの品物があたらしいおうちへお嫁入りしたようでした～★
私も自分のものをゲット♪

テイクフリマだけに来られた方で、チラシみてプレママ整体のことを聞いていかれる人もいましたし、
私の母くらいの年代の方が「いつもブログ見てます」って言って帰ってくださったり、
今日のテイクフリマもあらたなつながりと、喜びがありました☆



次回のプレママ整体は7月26日（木）　
【時間】10:00～13:00（受付9:45～）
【場所】ウェルパルくまもと１Ｆ・イベント広場（熊本市中央区大江５丁目1-1）
【持ち物】ヨガマット（なければバスタオル）・フェイスタオル１枚・ランチ用のおかず１品（5～６人分）＋自分用のおにぎり
　※おかずは簡単なものでＯＫです♪タッパーに入れてきてください。
　　　ふたをお皿にします。
　※動きやすい服装でお越しください。
【参加費】単発700縁（４回チケット2000縁もあります。チケットはうみ・つきの他のイベントにも使用可）


問合せはumitsuki1103☆gmail.com（☆を＠に変えて送信を）まで。

またプレママ整体の申込みは6月から不要になりましたが、
初めてプレママ整体に参加される方はumitsuki1103☆gmail.com（☆を＠に変えて送信を）まで以下の内容のメッセージをお願いします♪
件名にプレママ整体、本文にお名前・参加への想いをお書きください。



最後に、イベントに参加にあたって以下のようにお願いがあります♪
私たちスタッフも、妊娠・出産・子育ての当事者として学びたい・体験したいと思って企画しているイベントです。　一緒に学び、楽しみましょう♪
お子さん連れでももちろんOKですが、託児や見守りはありませんので、お子さんから目を離さないようにお願いします。みんなで、安全に、安心して、楽しく参加しましょう☆


その他、7月の予定

うみ・つきの日　ミニトモカフェ＆お産語り場コラボ企画　～お空に還ったあの子に想いを馳せる日～
　　　　　　　　詳しくは→☆