妊娠・出産・子育て情報ネットワークうみ・つき

ご機嫌いかがですか？本田屋女将です。

曇りがちで、寒さが身に凍みる日々が続いていますね。
東北の仮設住宅に住んでいらっしゃる方々は
今頃寒さに震えていらっしゃらないかしら・・・と
思いを馳せる私です・・・。

昨日は太陽と月と地球が一直線に並ぶ皆既月食でしたね。
熊本はあいにくの雨模様で肉眼で観ることは叶いませんでしたが、
ネット中継で赤く色づいた月をライブで観ることが出来ました。
文明の利器に感謝です。

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さて、１２月８日の木曜日に、
プレママ整体の第２回目が行われましたのでレポートします。

朝からの雨で、予想外とも言える大渋滞が起きていたこの日。
全体的に遅れての開始となってしまいました。
雨の日はいつもに増して時間と心の余裕を持って
行動しないといけないなぁと深く反省しました。

まずは、自己紹介を兼ねて、
最近の身体の不具合をゲストの坂田さんにお伝えしました。
それを受けて、まずは身体の要、骨盤の矯正から。

続いて首、背中、肩胛骨の上下などを整えていく方法を
伝授していただきました。寝違えや、四十肩（五十肩）、
猫背などにとても効果があるそうです。





７月頃から四十肩の痛みに悩まされている女将です。
整形外科に足繁く通いましたが・・・・・(>_<)
四十肩の原因は、実は手首にあるとのこと。
教えていただいた「手首のストレッチ」を
じっくり実践してみようと思っています。

他にも、咳を止める為のよい方法や、
アトピーを改善させる入浴の仕方も教えていただきました。

そして、身体を整えて頭も視界もすっきりした後は、
持ち寄りのランチタイムのスタートです。
自分が作ったひと品を、作り方を交えて紹介していきます。

工夫を凝らした、体に良いお料理ばかりで、
一体どこのビュッフェランチ～？！と、
みんなで大盛り上がりでした。





坂田さんに「ごちそうさま」のご発声をお願いしたのですが、
「今日のお料理は最高でしたっ！」と満面の笑み。

↓これはかおりさん作、赤と緑でクリスマスを意識した「簡単パエリア」です↓






”プレママ整体”というネーミングには、
マタニティの方、お子さん連れの方、赤ちゃんがほしい方、
みーんなプレママ！という、うみ・つきの想いを込めています

お子さん連れでも、未妊の方でも、
どなたでもご参加いただけます♪

みんながつながりあえる場にしたいという想いから、
整体の前後には自己紹介や最近の自分の体の様子などについて
シェアする時間を設けています。

腰痛、肩こり、体の調子が悪いところを整体で直してみませんか？
自分で出来る簡単な方法を学びあいましょう！

坂田さんにじっくり診ていただきたい方、
産前産後などでプレママ整体への参加が難しい方は、
出張もされていますので、是非、お問い合わせください。

整体師・坂田道音さん
096-279-3145
090-3321-7490
m.sakata.wkn☆docomo.ne.jp（☆を＠に変えてください）



次回のプレママ整体は、来年１月１２日（木曜日）です。
「温熱療法」というのを教えてくださるそうです～。
わくわく～♪





日　時　：　１月１２日（木）10:00～13:00（受付9:45～）
　　　　　　　　　※毎月「第2木曜日」に定期開催致します
場　所　：　ウェルパルくまもと１階　会議・セミナー室
　　　　　　　　（熊本市総合保健福祉センター 住所熊本市大江5丁目1-1）
持ち物　：　ヨガマット（なければバスタオル）
　　　　　　　フェイスタオル１枚
　　　　　　　ランチ用のおかず１品（５～６人分）＋自分用のおにぎり。
　　　　　　　（おかずはタッパーに入れてきて下さい。ふたをお皿にします。）
　　　　　　　献立を思いつかない方は切るだけ～のタクアンやリンゴでも・・・(^o^)
　　　　　
　　　　　　　動きやすい服装でお越し下さい。
　
参加費　：　単発700縁
　　　　　　　（4回チケット2,000縁もあります。）


【講師プロフィール】　　整体師・坂田道音

1981年健康生活と地場を高める技術を学ぶため四国へ渡る。
1995年大阪にて快医学セミナー受講。帰熊後、林業・炭焼きの傍ら、　
快療法・頭蓋仙骨療法の実践を行い2004年整体師として開業。
現在、産前産後の骨盤矯正や腰痛予防に力を入れ、自宅や出張にて整体を行う。
操体法・温熱療法・頭蓋仙骨療法のワークショップも熊本・大分・長崎にて開催
西原村在住の2児の父。

お申込み ：umitsuki1103☆gmail.com（☆を＠に変えてください）まで

件名に「１月１２日プレママ整体参加希望」と書いて、本文に
　・お名前
　・年齢
　・携帯電話番号
　・同伴するお子様の年齢
　・妊婦さんの場合は出産予定日
　・参加への思い
　・アイロン（トラベルアイロン、裁縫こて、
　　なければ普通のもの）をご持参頂けるかどうか
を書いてお送りください。

次回から定員を設けさせていただいております。
大変人気のイベントです。
ピンきた方はどうぞお早めにお申し込みください(^^)/


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今後の予定

　　12月15日（木）　おかあさんじかん～麻の葉模様の刺し子体験

　　プレママ整体
　　　　1月12日　・　2月9日　・　3月8日　　いずれも木曜日

　　1月15日　日曜　キッズコミュ　詳しくは近々お知らせします
　
　　3月20日　未妊の日　　詳細は後日お知らせします☆